Na ona ahuatanga whai hua me te whai hua, kua noho nga mahi o waho hei taonga mo ia whare ki te aukati me te whakahaere i te myopia. He maha nga matua kei te whakamahere ki te kawe i a raatau tamariki ki waho ki te whakamahana i te ra i nga hararei. Heoi ano, he kanapa te ra i te puna me te raumati. Kua tiakina nga kanohi o nga tamariki? Ko te nuinga o tatou nga pakeke e mau ana ki te maumohiti. Me mau mohiti mo nga tamariki? Ko te mau mohiti mo nga mahi o waho ka pa ki te aukati me te mana whakahaere? I tenei ra kei konei ahau ki te whakautu i o patai mo koutou nga matua katoa o waho!
He aha te hiahia o nga tamariki ki nga mohiti maata atu i nga pakeke?
He rite te whiti o te ra ki te hoari matarua mo nga kanohi. Ahakoa ko te ra o te ra e whakaihiihi ana i te retina ka taea te whakaputa i te nui o te dopamine, ka whakaiti i te tupono o te myopia. Engari ko te kino o nga kanohi na te whakamaaramatanga o te UV mo te wa roa, he paanga whakahiato, a, penei i te myopia, kaore e taea te huri. Ko te mea nui ake ki te kite ko te whakataurite ki te punaha whakaata kua tino whakawhanakehia o nga pakeke, he "marama" ake te arotahi o te tamaiti. He rite ki te tātari kaore i oti, ka kaha ake ki te whakaeke me te kino mai i nga hihi ultraviolet.
Mena ka pa atu nga kanohi ki nga hihi ultraviolet i roto i te wa, ka kino pea te kiri, te conjunctiva, te arotahi me te retina, ka puta nga mate o te kanohi, penei i te cataracts, pterygium, macular degeneration, me era atu. Ina whakaritea ki nga pakeke, ka kaha ake nga kanohi o nga tamariki ki nga paanga o te rauropi ultraviolet, na reira me aro nui ki te tiaki kanohi ra.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakamaarama UV a-tau mo nga tamariki e toru nga wa o nga pakeke, me te 80% o te wa e ora ana te UV ka puta i mua i te 20 tau. I kii te American Academy of Optometry (AOA) i tetahi wa: Ko nga mohiti mohiti he mea tika mo nga taangata ahakoa te pakeke, na te mea he pai ake te uruhanga o nga kanohi o nga tamariki i nga pakeke, ka ngawari ake te tae atu o nga hihi ultraviolet ki te retina, no reira he mea nui mo ratou. Na ehara i te mea karekau e taea e nga tamariki te mau mohiti, engari me mau ake i nga pakeke.
Ko nga mea hei tohu ina mau mohiti
1. Kaore i te tūtohutia kia mau mohiti mo nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi tau 0-3 tau hei whakamarumaru i te ra. Ko te tau 0-3 he “waa tino nui” mo te whanaketanga tirohanga o nga tamariki. Ko nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi i mua i te 3 tau te hiahia kia nui ake te whakaihiihi mai i te marama kanapa me nga taonga maamaa. Mena ka mau koe i nga mohiti, karekau nga kanohi o te tamaiti ki te whakatika ki te taiao marama noa, a kaore e taea te whakaihiihi i te waahi macular o te fundus. Ka raru pea te mahi tirohanga, a, i nga keehi kino, ka arai pea ki te amblyopia. Me aro nga matua ki te whakamarumaru i nga kanohi o te peepi ina puta ki waho. Koia tena.
2. Ko nga tamariki 3-6 tau te pakeke ka mau "poto" i te marama kaha. I muri i te ekenga o te peepi ki te 3 tau, kua eke te whanaketanga tirohanga ki te taumata tino rite. I te wa e noho ana te tamaiti i roto i te taiao marama kaha, penei i nga maunga hukarere, i te moana, i nga whenua tarutaru, i nga takutai, me era atu. Ina ka kitea nga tamariki, me mau mohiti mo te whakamarumaru i te rauropi mo o ratou kanohi. Ko nga tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke me mau mohiti mo te iti rawa ina taea e nga tikanga. He pai ake te whakawhäiti i te wa mau ki te 30 meneti i ia wa, kaua e neke ake i te 2 haora te nuinga. Me tango e ratou i muri tonu i to urunga ki roto i te ruuma, ki te haere ranei ki te waahi hauhautanga. mohiti.
3. Ko nga tamariki i muri i te 6 tau kia kaua e mau tonu mo te neke atu i te 3 haora. I mua i te 12 tau he wa tairongo mo te whanaketanga tirohanga a nga tamariki, me tino tupato koe ki te mau mohiti. E taunaki ana kia mau mohiti ki waho i te ra kaha o te ra, me te waa haere tonu kaua e neke atu i te 3 haora. . Ki te kaha te hihi o te ra, ki te whakaata mai ranei te taiao huri noa i te ra kaha, me mau mohiti. He kaha nga hihi Ultraviolet i waenga i te 10 i te ata ki te 3 i te ahiahi, na reira me karo atu i te ra ka taea.
Mena kei te pirangi koe ki te mohio atu mo nga ahuatanga ahua mohiti me nga korero mo te umanga, tirohia to maatau paetukutuku me te whakapiri mai ki a maatau i nga wa katoa.
Wā tuku: Tihema-15-2023