Na te whanaketanga o nga hangarau hou, kua kore e taea te wehe te oranga o te tangata mai i nga hua hiko, na te mea ka noho haere nga raruraru tirohanga hei kaupapa e maaharahara nui ana. Na he aha nga whanonga ka pa ki te tirohanga? He aha nga hākinakina e pai ana mo te tirohanga? Kei raro nei ka tirotirohia e matou enei take me te hoatu ki a koe etahi tohutoro whai hua.
Ka pa te maataki pouaka whakaata i te tirohanga?
He maha nga tangata e whakaaro ana ko te matakitaki atu i te pouaka whakaata ka pa ki te tirohanga, engari kaore tenei i te tino tika. Ahakoa te titiro ki te mata pouaka whakaata mo te wa roa ka pa te taumahatanga ki runga i nga karu, ki te whakatauritea, he iti ake nga mata o nga taputapu hiko penei i te waea pukoro me te papa, ka nui ake te pehanga ki nga kanohi. Ina koa i te wa e matakitaki ana i nga riipene poto, na te poto o nga korero me te huri haere o te riipene ataata, he ngawari te ngenge o te kanohi, na reira ka raru te tirohanga penei i te myopia. Na reira, me ngana tatou ki te karo i te whakamahi i nga taputapu hiko penei i nga waea pukoro me nga papa mo te wa roa, ina koa i nga waahi pouri. I te wa ano, ka taea e koe te whakaiti i te pehanga o ou kanohi ma te whakatika i nga tautuhinga penei i te kanapa o te mata me te pāmahana tae.
He pai te korikori mo te tirohanga?
Ehara i te mea ko te mahi korikori anake te awhina ki te pupuri i te hauora o te tinana, engari ka whai hua ano ki te tirohanga matakite, i roto i enei ko te korikori o waho he mea tino nui. I te wa e korikori ana i waho, ka taea e te tangata te noho matara atu i te pokanoa o nga hua hiko me te tuku i o ratou kanohi kia nui te okiokinga me te whakangawari. I te wa ano, ko nga hihi ultraviolet i roto i te ra ka awhina i te whakatairanga o te dopamine i roto i nga kanohi, na reira ka aukati i te tipu o te tuaka kanohi me te aukati i te puta o te myopia. I tua atu, ka taea hoki e etahi taakaro motuhake te whakapai ake i te tirohanga. Hei tauira, ko nga hakinakina penei i te teepu me te badminton me whakarereke i te tawhiti me te koki o te tirohanga, e taea ai te whakamahi i te kaha o te kanohi ki te whakatika. Ko te tikanga, ko nga painga o te whakakorikori tinana mo te tirohanga kaore e tutuki i te po, me te tohe mo te wa roa kia kitea nga hua. No reira, me whakawhanake tatou i nga tikanga korikori pai me te whakauru i nga mahi korikori ki roto i te oranga o ia ra.
Te aro nui ki te tohu o te myopia?
I te wa e tirotirohia ana to ratau tirohanga, he maha nga tangata e aro noa ana mena kua heke to ratau myopia, engari ko te mea pono, he mea nui ake te roa o te axial hei tohutoro. Ko te roa o te axial e tohu ana ki te roa o te tuaka o mua me te tuaka o muri o te whatu kanohi, e hono tata ana ki te tohu o te myopia. Ko te roa o te roa axial, ka teitei ake te tohu o te myopia. Na reira, ko te aro ki nga huringa o te roa axial ka tino marama ake te ahua o te tirohanga. Ko te tikanga, ko te ine i te roa axial e hiahia ana ki nga taputapu ngaio me nga hangarau, he uaua ki nga tangata noa ki te mahi i roto i te oranga o ia ra.
Engari ka taea e tatou te whakatau i te ahua o nga huringa o te roa o te axial ma te titiro ki o tatou ake tirohanga, tikanga kanohi, me era atu. Hei tauira, ki te kite koe kei te piki haere tonu to myopia, kei te kaha te ngenge, te maroke me etahi atu mate o ou kanohi, he tohu pea kei te piki haere te roa o te axial o te kanohi. I roto i tenei take, me whakatika tatou i o tatou tikanga kanohi i roto i te wa, whakanui i te wa mo te mahi o waho, karo i te whakamahi i nga taputapu hiko mo te wa roa, me etahi atu I te wa ano, ka taea ano e koe te whakaaro ki te korero ki tetahi tohunga ophthalmologist mo etahi atu whakamatautau me nga maimoatanga.
Ko te tiaki i o tatou kanohi me to tatou kaha me te aro tonu. Ma te mohio ki nga mea e pa ana ki te tirohanga, te whai waahi ki nga hakinakina whai hua, me te aro ki nga huringa o te roa axial o te kanohi, ka pai ake te tiaki i to maatau tirohanga.
Mena kei te pirangi koe ki te mohio atu mo nga ahuatanga ahua mohiti me nga korero mo te umanga, tirohia to maatau paetukutuku me te whakapiri mai ki a maatau i nga wa katoa.
Te wa tuku: Oketopa-21-2024