Ahakoa i te takurua, kei te whiti tonu te ra.
Ahakoa he pai te ra, ko nga hihi ultraviolet ka pakeke te tangata. Kei te mohio pea koe ka taea e te whakaraerae ki nga hihi ultraviolet te whakatere i te koroheketanga o te kiri, engari kaore pea koe i te mohio ka nui ake te mate o etahi mate kanohi.
Ko te Pterygium he kiko tapatoru mawhero, kikokiko e tupu ana i runga i te kiore. Ka tino pa ki te tirohanga. Kua kitea he nui ake te pterygium i roto i nga tangata e noho roa ana ki waho, penei i te hunga hī ika, te hunga hī ika, te ngaru me te hunga kaingākau.
I tua atu, ko te nui o te whakamaarama ultraviolet ka nui ake te mate o te katarata me te mate pukupuku kanohi. Ahakoa he mahi roa te puta mai o enei mate, ka pa mai, ka tino whakararu i te hauora kanohi.
He maha nga wa, ka whiriwhiri matou ki te mau mohiti mo te kanapa o te ra, engari hei tohunga kanohi, e tumanako ana ahau kia mohio te katoa: ko te mau mohiti e kore e arai noa i te kanapa o te ra, engari ko te mea nui, ka taea te whakaiti i nga hihi ultraviolet Te kino o nga kanohi.
Ko te nuinga o tatou nga pakeke kei te mau mohiti. Me mau mohiti mo nga tamariki? Ko etahi o nga whaea kua kite i nga taakuta rongonui rongonui e kii ana kia kaua e whakamahimohiti tamariki, na te mea ko nga mea kawemai kaore i te haumaru. he pono tenei?
I kii te American Academy of Optometry (AOA) i tetahi wa: He mea nui nga mohiti mo nga taangata ahakoa te pakeke, na te mea he pai ake te uruhanga o nga kanohi o nga tamariki i nga pakeke, he ngawari ake te tae o nga hihi ultraviolet ki te retina, no reira he mea tino nui mo ratou.
Na ehara i te mea karekau e taea e nga tamariki te mau mohiti, engari me mau ake i nga pakeke.
I muri tata i te whanautanga o taku ake pepeha, ka tino tupato ahau ki te tiaki i te hauora o ona kanohi. I te nuinga o te wa ka haria e au aku tamariki ki waho, me mau nga pakeke me nga tamariki ki nga mohiti i te wa kotahi. I tua atu i te whakamarumaru i nga kanohi, nga momo momo "He tino ataahua!" “He tino pai!” he mutunga kore nga whakamoemiti. He hauora, he harikoa nga tamariki, na te aha?
Na me pehea koe ki te whiriwhiri mohiti mo o tamariki? Ka taea e tatou te korero ki nga take e whai ake nei:
1. Reiti aukati UV
Whiriwhiria nga karaehe e aukati ana i te 100% o nga hihi UVA me te UVB mo te whakamarumaru o te UV. A, no te hoko mohiti mo nga tamariki, whiriwhiria he kaihanga auau me te aro ki te 100%.
2. Tae arotahi
Ko te kaha tiaki UV o nga mohiti mohiti kaore he mea ki te tae o nga arotahi. I te mea ka taea e nga arotahi te aukati i te 100% o nga hihi UV o te ra, ka taea e koe te whiriwhiri i te tae o te arotahi kia rite ki te hiahia o to tamaiti. Heoi ano, ko nga rangahau o naianei e whakaatu ana ko te rongo mo te wa-roa ki te rama tino-kaha, e kiia ana ko te "marama kikorangi", ka raru pea nga kanohi. Na reira, i te wa e whiriwhiri ana koe i te tae o te arotahi, ka taea e koe te whakaaro ki te whiriwhiri i te amipere, te kara parahi ranei hei aukati i te rama kikorangi. .
3. Rahi arotahi
Ko nga karaehe me nga arotahi nui e kore e taea te tiaki i nga kanohi anake, engari ano hoki te tiaki i nga kamo me te kiri huri noa i nga kanohi, na he pai ake te whiriwhiri i nga mohiti me nga arotahi nui ake.
4. Rauemi arotahi me te anga
I te mea he ora, he kaha hoki nga tamariki, me tutuki o ratou mohiti ki nga paerewa hakinakina, me whiriwhiri nga arotahi kapia haumaru hei utu mo nga arotahi karaihe. Me ngawari te anga me te ngawari ki te piko kia pai ai nga mohiti ki te mata.
5. Mo nga roopu rapa
I te mea he roa te wa mo nga tamariki iti kia waia ki te mau mohiti, ka awhina te rapa ki te pupuri i nga mohiti ki runga i o ratau mata me te aukati i a raatau ki te tango i nga wa katoa na te hiahia. Mena ka taea, whiriwhiria he anga me nga temepara whakawhiti me nga here rapa kia nui ake te peepi i nga mohiti, ka kore e kumea ki raro, ka taea te whakakapi i nga temepara.
6. Ko nga tamariki e raru ana i te mata
Ka taea e nga tamariki e mau mohiti mo te mata-tata, mo te tirohanga tawhiti ranei, ki te mau i nga arotahi rereke te tae, he rite ki nga mohiti noa i roto i te whare engari ka pouri aunoa i te ra hei tiaki i nga kanohi o nga tamariki.
Mo te ahua o te ahua, mo nga tamariki pakeke, he pai ake te tuku i a raatau ki te whiriwhiri i te ahua e pai ana ki a raatau, na te mea kaore pea nga tamariki e paingia ana e nga matua. Ma te whakaute i a raatau whiringa ka pai ake ai ki te mau mohiti.
I te wa ano, me mahara ano tatou ko te kino o te ra ki nga kanohi ka puta i nga ra paki i te puna me te raumati, engari ka puta ano i nga ra kapua i te ngahuru me te takurua, na te mea ka pahemo te ra i roto i te kohu me nga kapua kikokore, na i nga wa katoa e mahi ana koe i nga mahi o waho Me mahara noa ki te mau mohiti arai-UV me te potae whanui.
Ka mutu, me mohio ano tatou kaore nga kupu i rite ki nga kupu me nga mahi. Ka mau nga matua ki nga mohiti ka haere ki waho, ehara i te mea hei tiaki i a ratou ano, engari he tauira pai mo a ratou tamariki, hei arahi hoki i a ratou ki te whakawhanake i te tikanga pai o te mau mohiti hei tiaki i o ratou kanohi. Na reira, ka haria e koe o tamariki ki nga kakahu matua-tamariki, ka taea e koe te mau tahi mohiti ataahua.
Mena kei te pirangi koe ki te mohio atu mo nga ahuatanga ahua mohiti me nga korero mo te umanga, tirohia to maatau paetukutuku me te whakapiri mai ki a maatau i nga wa katoa.
Wā tuku: Tihema-09-2023